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A água ajuda na digestão, regula a temperatura corporal, além de outras tarefas que mantêm o corpo saudável. Aqui no Brasil, o clima favorece um verão muito quente, e, por isso, as crianças precisam ainda mais de água para permanecerem hidratadas!
Além do tradicional copo de água, as frutas que possuem alto teor líquido são um grande aliado, como melão, melancia, laranja, etc. Os sucos naturais e água de coco também podem ser uma ótima opção. Mantenha seu pequeno hidratado nos dias de calor!
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